ボディバランス。お腹。

最近お腹の肉が減ってきました。

体重も減りました。


勤めてた時 54kg
   ↓
プー太郎時代 62kg
   ↓
今、55kg


その期間わずか半年。

まさかの逆リバウンド!!

うらやましく思ってる人もいると思いますが、
短期間でこの上下はヤバイそうです。

2Lのペットボトルの水4本分。


恐ろしい。





その理由は


腹筋を鍛える!!


腰痛対策って思って最近姿勢を良くしてます。

姿勢を良くするには、常に腹筋に少し力を入れる。

これを常に保つ。



すると、いつのまにかプー太郎時期にポッコリ出てたお腹が…


いつのまにか無い!!


無理にダイエットとか筋トレするよりいいんちゃう??


でも俺の食事は、

ハイカロリー大好き!!
ファーストフード大好き!!
甘いもの大好き!!

3拍子揃ってます。
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by yasuhiro-takano | 2009-09-23 11:04 | プライベート日記


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